真似すると死んじゃうかも。　スリラー映画『クラブゼロ』に登場する超あやしい“最新の健康法”完全紹介［ホラー通信］

2024年11月13日 22時0分

ミア・ワシコウスカ演じる教師が指導する“食べない健康法”と、それに心酔していく生徒たちを描くスリラー『クラブゼロ』が12月６日より公開。劇中の健康法「意識的な食事」の素晴らしさをアピールする大変うさんくさい広報資料を独自入手したのでご紹介しよう（※架空です）。

同健康法は、少食を勧め、食べ物を意識的に味わうというもの。体⼒が向上し、⾃尊⼼が鍛えられ、環境保護にもなり、幸福度もアップするという。一聴するとなんの問題もなさそうだが、映画本編でその実践を目の当たりにすると、その食事量は極端に少なく、またエスカレートしていく傾向も見られ、「これ、続けるとそのうち死ぬよな？」と当たり前の疑問が湧いてくる大変いかがわしい健康法となっている。

広報資料では、「意識的な食事」のやり方やメリット、実践した生徒たちの声が紹介されている。なお、いいことしか書いておらず、危険性には一切触れていない点がミソ。「意外といいんじゃない？」と思ってしまった方は、併せて本編もご覧いただくことを強くおすすめする。

「意識的な⾷事」広報資料　※架空です

あなたは“意識的な⾷事”を知っていますか？

勉強だけではなく、⾳楽やスポーツなどさまざまな才能を持つ⽣徒たちが集う学校【THE TALENT CAMPUS（ザ・タレント・キャンパス）】では、その才能を伸ばすサポートや最新の授業がいくつも取り⼊れられています。中でも特に注⽬されているのが、ノヴァク先⽣による栄養学の授業です。

最新の⾷事法に精通するノヴァク⽒は、独⾃の断⾷茶をプロデュースしていることでも話題を集めています。そんなノヴァク⽒がおすすめするのは、【意識的な⾷事／conscious eating】と呼ばれる、気分もアガり幸福度もアップすると噂の“最新の健康法”。

今回は特別にノヴァク先⽣が教える今最もホットな健康法を授業⾵景とともにご紹介します。彼⼥のもとでいち早く健康学を学び実践する、現役履修⽣のメンバーの活躍にもご注⽬ください。

「意識的な⾷事」のやり方と効果　※鵜呑みにしないでください

「意識的な⾷事」と呼ばれる健康法には、私たちの未来を明るくするメリットがたくさん存在します。意識的な⾷事を取り⼊れることで、健康は改善され、⾃制⼼が鍛えられることはもちろん、環境保護にもなります。

気になる実践法は、とってもカンタン。まずは⽬の前の⾷事を⼝に運ぶ前に、⽬を閉じ、ゆっくり深呼吸をします。重要なのは、頭の中を空っぽにして、⽬の前の⾷事と“⾃分だけの世界”を作ること。何度か深呼吸を重ねたのち、⼝に運んだ後は丁寧に噛み締めながらゆっくりと咀嚼します。

ノヴァク先⽣によると、⾷事量を減らせば細胞が活性化し、様々な効果（強さを感じる、体⼒がつく、病気が治る、新陳代謝の活性、寿命が延びる）が得られるといいます。初⼼者でもトライしやすいこの健康法は、栄養学の履修⽣たちもランチや⼣⾷時に積極的に実践中。⼀部の⽣徒からも健康状態が改善されたと良い報告が上がっており、⼤変好評です︕　さらに授業では、「意識的な⾷事」を実践する際に必要な集中⼒を鍛えるために、⼼を整える時間も取り⼊れています。ノヴァク先⽣によると瞑想することもおすすめなんだとか。

ノヴァク先⽣が推奨する⾷事法には他にも、⼀度の⾷事で⼀種類の⾷べ物を摂取することにより、⼼⾝に有害なものを可能な限り排除することができる「モノ・ダイエット」と呼ばれるものもあり、こちらも好評なんだとか︕　意識的な⾷事を続ける⽣徒たちからは「気分がハイになって最⾼」「⾷べなければ吐く必要もないし、楽になれる。素晴らしい健康法よ」といった声も届いています。