[となりのテレ金ちゃん−テレビ金沢]2021年1月19日放送の「なぞの細道」のコーナーで、毛布の使い方についての疑問を解決していました。

皆さんは眠る時、毛布を掛け布団の上にかぶせますか？それとも下にしますか？


毛布の場所は...（画像はイメージ）

毛布がフタの役割に

番組でアンケートを行うと、上と下、ほぼ半分と拮抗した結果となりました。

どちらが正しいのか、金沢市内の寝具店で尋ねると、羽毛布団の場合は、毛布を布団の上にかぶせたほうがよいという返答でした。

睡眠に快適な環境は、温度33度前後、湿度50％前後だそうで、その条件に近づけるためには毛布を上にした方がよいそうです。

体から出た熱が羽毛布団に伝わり、毛布がその熱にふたをしてくれます。毛布が下にあると羽毛布団に体の熱が伝わりにくくなるのです。

また、毛布が下にあると、寝返りをしたときに軽い羽毛布団がずれやすくなります。

しかし、毛布を使うときは、掛け布団を上にかぶせるイメージがありますよね。

それは、昔は綿布団が主流だったことが関係していると考えられます。綿布団は湿気を含みやすく、布団が冷たくなるので、肌触りの良い毛布を下に敷く人が多かったのです。

今は、羽毛布団が主流ですので、毛布の上に布団をかぶせている人がいたら、ぜひ、毛布の方を上にして下さい。あたたかさが違いますよ。

（ライター：りえ160）