大好評！えんどうと油揚げで作る料理、レシピ21のアイディア

今回は、えんどうと油揚げで作った美味しそうな料理をご紹介します。えんどうと油揚げの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。油揚げとスナップえんど、油揚げ包み、などなど、どれも美味しそうですよ！えんどうといえば卵、牛乳、酒、玉ねぎ、ごまといった組み合わせでも大活躍。えんどうに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。

豆腐と卵の油揚げ包み

おから と しじみ汁

レシピの食材・材料
乾燥おから
ねぎ
人参
油揚げ
牛蒡

ちらし寿司

レシピの食材・材料
ごはん
◯酢
◯砂糖
◯塩
にんじん

鹿児島産スナップえんどうと油揚げにコンビーフキノコチーズ♪

和風タマネギソースのハンバーグ・油揚げとスナップえんどうのお味噌汁

えんどう豆と油揚げの炊き込み

鶏胸チャーシュー。大根と油揚げと卵の炒め物。キャベツのポテサラ。ほうれん草の胡麻和え。人参のキンピラ。

新じゃがとスナップえんどうのベーコンバター醤油がけ

レシピの食材・材料
新じゃが
スナップえんどう
ベーコン
バター
醤油

2017.3.1(水)

晩ごはん

⭐️トマトとキュウリのもずく酢和え⭐️紫アスパラとスナップえんどうのサラダ⭐️しらす丼⭐️小松菜と油揚げの味噌汁

牛とスナップえんどう炒め・小松菜と油揚げのさっと炊いたん・しめじとめかぶとわかめのお味噌汁

⭐️新玉ねぎの肉巻き⭐️さつまいものサラダ⭐️ほうれん草とスナップえんどうの胡麻和え⭐️小松菜と油揚げの味噌汁

ハンバーグ(鎌倉ハム)、くるくる卵焼き、蓮根のきんぴら、煮豆、スナップえんどう、味噌汁…大根と油揚げ

鮭の白子のソテーとShoooocoさんのマヨいらずブロッコリー・白菜と油揚げの味噌汁

2014.4.9 ネギ炒めでお一人晩酌第二夜🍶

いつものぉ弁当( ´ ▽ ` )ﾉ💗

お弁当（豆ご飯、油揚げと干し椎茸の煮物、さやえんどう、しらす入り卵焼き、かぶときゅうりの生姜浅漬け）

今日の晩ご飯。高野豆腐の煮物、ゴボウとこんにゃくのキンピラ、さやえんどうと油揚げの卵とじ、鶏の塩焼き。

⭐️鰆の西京焼き⭐️玉子とカニカマとスナップえんどうのサラダ⭐️さつま揚げと根菜の煮物⭐️小松菜と油揚げの味噌汁

山本真希さんの料理 ✱油揚げの肉味噌風 de 野菜たっぷりサラダ🌿

☆ 牛肉のシンプルステーキ

蒸し鶏プレート

2015.1.23 お弁当

男子高校生弁当

粕汁

0529 今日のパパお弁当

またまた今日の晩ご飯

本日のお弁当

2014.4.7 鯵フライ&骨せんべい🍻🍻🍻

粉豆腐

鶏手羽元と茸の生姜煮込み(しめじ･エリンギ･白ごま)、ポテトサラダ(サラダポーク･きゅうり･新玉葱･フルーツ人参･ゆで卵)、茹でスナップえんどう、養老沢庵、お味噌汁(豆腐･油揚げ･青ねぎ)

炊き込みごはん(筍･鶏もも肉･人参･油揚げ･しめじ)、チキンバーグ(鶏ひき肉･玉葱･チーズ)、スナップえんどう、トマト、きんぴら(ごぼう･人参･すりごま)、玉子豆腐、お味噌汁(えのき･ミニがんも･青ねぎ)

かれいの煮付け、焼きなす、えんどうと油揚げのお味噌汁。

かつおのお刺身、さとうえんどう、破竹と油揚げのお味噌汁。

鶏胸肉椎茸包みのトマト煮込み♪

晩ごはん🌟ぶりのアラと大根煮小松菜と人参の胡麻和えなど

ひな祭りごはん

食養ミニお膳

お夕飯

今晩は、マコモタケ三昧マコモタケと鳥はむのサラダ 、マコモタケきんぴら 人参 小松菜、マコモタケかき揚げ 玉ねぎ 人参 牛蒡 さつまいも モロッコインゲン 青パパイヤ、豚汁 マコモタケ 人参 大根 牛蒡 里芋 油揚げ 豆腐 青パパイヤ 椎茸 こんにゃく ネギ、ご飯各種ビタミン系、βカロチン、葉酸、カリウム、植物

仕出し屋さん風な？お弁当🎵

晩ごはん🎵

カマスの塩焼き #登志子のキッチン

今日のお弁当（節約弁当(･･;)）

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（著＆編集：SnapDish編集部）