朝食はシリアル派？ただの間に合わせじゃない！「グラノラ」の底力がハンパなかった！！

2016年6月22日 10時0分

朝食はシリアル派？ただの間に合わせじゃない！「グラノラ」の底力がハンパなかった！！

しまった！寝坊しちゃった！そんな朝に、
牛乳をかけるだけでササッと食べられるシリアルは、とっても便利！
時間に余裕がある休日の朝は、
シリアルだけじゃなく、サラダやスープ・果物を一緒に食卓に並べれば、オシャレで優雅な気分になれますよね♡

シリアルには、コーンフレーク・オートミール・ミューズリー・グラノラなど、いくつか種類があるのですが、
今回、SnapDish編集部にケロッグさんからサンプルとして届いたのは、2種類の「グラノラ」♪ヾ(*´▽｀*)ﾉ

グラノラは、オーツ麦や小麦、とうもろこし、米などの穀物がたっぷり！
いろんなフルーツも一緒に入っている食べ応えのあるイメージですが、はてさて、どんな「グラノラ」なのでしょうか？？？

伸び盛りのお子さんには『成長応援』、たっぷり楽しみたい大人は『厳選素材』

もともと栄養食として生まれたシリアルですが、年代別にそれぞれ適したものがあるので、中身をきちんと知らないと損をしていることもあるそうです。

ちゃんと選べたらいいですよね！

「フロスティ成長応援グラノラ」（写真左）は、成長期の子どもに必要な栄養がたっぷり！
9種のビタミンと鉄分がバランスよく摂取できます。
大豆を原料としたパフが入っているので、大豆たんぱくも摂取できるのが嬉しいですね♪

子どもの味覚に合わせて食べやすくなっていて、サクサクの食感を再現するために、穀物は全てパフ状になっています。
酸味を抑えて歯につきにくいフリーズドライのフルーツが入っているので、子どもも喜んで食べてくれそうです！

「厳選素材フルーツグラノラ」（写真右）は、自然素材そのものの栄養とおいしさが生かせるよう、できるだけ加工をおさえて作り上げた上質なグラノラです。
高品質のヨーロッパ産のオーツ麦、小麦・とうもろこし・米などの穀物がたっぷり入っていて、栄養満点！
糖蜜で甘味を付けているので、程よい甘さが魅力です♪(´ー｀)

さらに、大きくカットしたフルーツも。
「グラノラに入れてほしい素材」上位にあがった「クランベリー」「イチゴ」「レーズン」「リンゴ」「バナナ」が入っているので、満足度も高いです♪

親子の朝食で「グラノラ」を使い分けよう♪

必要な栄養成分や量は、子どもと大人でかなり違いがあります。
成長期の子どもには、栄養をシリアルだけに頼るのではなく補助食品として使うのが理想です。

たとえば、朝食のパンを「グラノラ」に置き換えることで、パン食では不足しがちなビタミンやミネラルをたっぷり摂取できるのでお勧めですよ！

しかも、シリアルに合わせてわざわざオシャレな朝食を作ることはありません。
昨晩の夕飯の残ったおかずや和風なおかずにも意外とマッチ♪

パパやママの朝食には、いつものシリアルを「厳選素材フルーツグラノラ」に変更。(ｏﾟ∀ﾟｏ)
グラノラにミルクを注いだだけでもいいですが、もっと食べ応えが欲しいときには食パンにのせちゃうという方法も♡

食パンに水切りヨーグルトをぬって「厳選素材フルーツグラノラ」をのせるだけで作れちゃいます♪
なめらかでコクのある水切りヨーグルトとサクっとしたグラノラ、酸味のあるフルーツの相性は抜群☆
贅沢な大きめフルーツが食欲をそそりますね！

時間に余裕があれば、こんなデザートを追加してもいいかも！
材料は、「厳選素材フルーツグラノラ」とグラノラと相性抜群のヨーグルトだけなので、３分もあれば完成するお手軽パフェです♪

グラノラとヨーグルトを重ねてフルーツをトッピングすれば完成ですが、「厳選素材フルーツグラノラ」には大きめカットのフルーツが贅沢に入っているので、別にフルーツを用意しなくても「なんちゃってパフェ」が作れちゃうんです♪ヾ(*´▽｀*)ﾉ

「グラノラ」を使ったオヤツなら、エネルギーと一緒にビタミン＆ミネラルもチャージ可能！

グラノラを使って、マシュマロを使ったシリアルバーとアイスクリームを作ってみました♡
グラノラが甘すぎないので他の食材とも見事に調和して、サクサクの食感をプラスしてくれるんです。

●マシュマロで超簡単！シリアルバー

溶かしたマシュマロにグラノラを混ぜて冷蔵庫で固めるだけの簡単レシピです。
オーブンも使わないので楽チンですよ♪

●混ぜるだけの自家製アイスクリーム

ホイップした生クリームとヨーグルトのアイスクリーム生地の間にグラノラを入れ込むと楽しい食感に。栄養満点のアイスクリームです♪

時間があってもなくても、グラノラを楽しみたくなっちゃった♪

食べやすくて口当たりの良いシリアルは、忙しい朝など、時間のない時に手軽に食べられるのでとっても便利ですが、実はそれだけじゃなかったんですね！

栄養たっぷり！組み合わせも楽しみ方もいろいろ！
もっと積極的に取り入れていきたい食材でした！

「家族のより良い朝食」を実現するために、それぞれに合わせたグラノラをチョイスするのもいいですね♪

※この記事は、編集部が気になった食品メーカー様にお願いしてサンプル品をお送りいただき、自発的に掲載している記事となります。とりあげてもらいたい商品、気になる商品がある方は、ぜひお問い合わせよりご連絡ください。なお、記事化の保証はいたしておりませんので、あらかじめご了承ください。