しっかり味がついているので満足感大 /調理=牛尾理恵　撮影=木村拓レタスクラブ

コンビニのサラダチキンを作り置き 家計もダイエットできて一石二鳥

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 家で作るコンビニ風「サラダチキン」の作り置きレシピを紹介している
  • 保存袋内で、とりささ身にハーブミックスやオリーブ油などを揉み込んで冷凍
  • 食べる際は沸かした湯の中に15分ほどおき、余熱で火を通せばしっとり食感に
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