仕事や家事、雑用などで私たちの毎日はどんどん過ぎていきます。自由時間がほとんど取れず「１日がもう３時間くらい長かったらいいのにな」などと思ったことがある人は多いはず。でも、考えてみてください。あなたには本当に自由な時間を作る余地がないのでしょうか。『あなたの１日を３時間増やす「超整理術」』（角川学芸出版／刊）の著者、高嶋美里さんは、「１日の中に空白の時間が一人平均5時間ある」といい、本書の