「人から嫌われたくない」「悪いことが起きないか心配」「いつもネガティブに物事を考えてしまう」…日々の生活の中には、「不安」や「孤独」は必ずあるもの。どんなに満たされていても、不安や孤独から完全に逃れることはできないはずです。そして、その「不安」や「孤独」はストレスとなって私たちに襲いかかってきます。では、「不安」や「孤独」をなくすにはどうすればいいのでしょうか。ソウル・セラピストの上田佳穂さ