40歳を迎えてからイライラすることが増えた、毎日が楽しくないし体調も良くない、でも原因がわからない。女性ホルモンの分泌量の低下が著しくなる40歳を境に、女性の体は大きく変わります。それによって前述のような原因不明の不調が起こりやすくなるわけですが、この変化に上手に対応していくには、体調管理だけでは不十分。年齢に合わせて、考え方や生き方も変えていかないと、ストレスや不満を抱えやすくなってしまいます。