普段の生活の中で、ストレスや緊張を感じる機会は少なくありません。しかし、それらは形として目に見えるものではないので、ため込んでしまう人も少なくないはず。そして、しらずしらずのうちに自分自身を圧迫していくのです。そんな心にため込んだ荷物を整理する方法を教えてくれるのが『ためない心の整理術』（岸本葉子／著、佼成出版社／刊）です。モノ、体、言葉、そして人間関係の４つの章を通して、読み手の心を優しく