トータルゴルフフィットネス トレーナーの小宮です。プロゴルファーもよく行う飛距離アップトレーニングと聞くと、どんなトレーニングをイメージしますか。今回は飛距離アップトレーニングで定番のあのグッズを使用したトレーニングをご紹介します。使用する道具は『 メディシンボール 』です。メディシンボールとは一般的に重さのあるボールのことを言います。名前のメディシンとだけあって筋力トレーニング以外にもリハビリな