子育てで大切なことは何か。小児科医で『子育てを変えれば脳が変わるこうすれば脳は健康に発達する』（PHP研究所）を書いた成田奈緒子さんは「脳の発達にあった育児をすることが大切だ。5歳までは早寝早起きを徹底しないと、自律神経や体内時計がうまく働かず、学力低下や不登校などの問題につながる」という――。（聞き手・構成＝ライター・村井裕美）（前編／全2回）写真＝iStock.com／yamasan※写真はイメージです - 写真＝i