食塩のとりすぎは、むくみや高血圧などの原因となります。また濃い味付けはご飯が進みやすいため、ダイエットの大敵です。減塩を心がけて、健康的なすっきりとしたカラダを目指しましょう！今回は減塩生活を始めたいときに、まず取り組みたい10つのコツを紹介します。 【関連記事】「脂質異常症」という症状をご存知ですか？今日から実践！減塩のコツ10つ今日からでも取り組みやすい、減塩のコツを10つ紹介します。自炊でな