疲れを感じたり、胃腸の不調が続いたり…。暑さに体力を奪われて、バテやすい季節。毎日のルーティンに疲れにくい習慣を取り入れて、夏バテに負けない体をつくりましょう。今回のテーマは「朝」のルーティン。医学博士の福田千晶先生に教えてもらいました。今年の夏バテのリスクが高い！汗をかく習慣がない人は要注意3年ぶりに感染症による行動制限が緩和された今年は、例年より夏バテのリスクが高いと、医師の福田千晶先生。「室