薄着の季節になり、ダイエットを意識する人も多いのではないでしょうか。ここでは、食事制限もストレスもなしでやせられると話題の書籍『「凍らせしじみ」ダイエット』より、無理のないダイエットのコツと「凍らせしじみ」のつくり方をご紹介します。教えてくれるのはこの本の著者で、糖尿病や脂質異常症など生活習慣病に詳しいダイエット外来医師の工藤孝文先生（みやま市工藤内科院長）です。ストレスなし、食事制限なしでやせる