暑い夏。50代にもなると、のぼせを感じたり、体力が落ちてよりつらいもの。つい飲み食いがおろそかになっていませんか？元祖・節約主婦として知られ、カウンセラー・エッセイストとして活躍する若松美穂さんに、夏バテしないようおいしく飲み食べできるアイデアを5つ教えて頂きました。50代の元祖・節約主婦が「夏に食べるもの」5つ本当に暑い日々、「危険な暑さ」という言葉を何度耳にしたことでしょう。私が住むさいたま市も空