トータルゴルフフィットネス トレーナーの小宮です。今回ご紹介するのはゴルフのための上半身トレーニングです。ゴルフには上半身の筋力は必要ないと言われることもありますがそんなことはありません。ゴルフの競技特異的な動きに関わらず、姿勢を維持する上で上半身の筋力は必ず必要になります。ゴルフとしてもクラブを扱う以上、上半身の筋力は必ず必要になってくるものです。ですが、ゴルフにおいては必要以上に上半身の前側