日本最高齢のフィットネスインスタラクターを務める、“タキミカ”こと瀧島未香さんは、なんと現在89歳！最近ではテレビ番組でも紹介され話題になっています。「年齢はただの数字！」と話す瀧島さんに1日3分で美しく、健康になれると話題の体操を教えてもらいました。タキミカ体操をすれば、年齢に負けないアクティブな体を実現！65歳のとき、子どもが独立して家事の量が減り、体重が15kg以上増えてしまったのをきっかけに、フィッ