朝にやると逆効果を招く習慣 寝起きのコーヒーは太りやすい体に

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 朝にやると逆効果を招く「控えるべき習慣」をまとめている
  • 寝起きのコーヒーは、血糖値が急激に上がり、太りやすい体につながるという
  • 高カロリーなものが多い菓子パンが朝食、念入りな朝クレンジングの3つ

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