【画像】これを皿に盛り付けるだけで健康食が習慣に…"肥満大国"アメリカ糖尿病学会が勧めるプレート食の中身 5/5

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大坂貴史『75歳の親に知ってほしい！筋トレと食事法』（クロスメディア・パブリッシング）
  • 野菜や野菜、キャベツ、アスパラガス、マランダン、デコポンの果
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