EXILEは研究所もやっていた！ パフォーマンス向上に必要な4テーマとは？
確かにダンスは体を動かすので体力や持久力もつくし、音楽に合わせるのでリズム感も養われそうです。アラサーの筆者からすれば、ダンスを踊れるってだけでカッコイイし……見てると、いつかは自分もダンスで何かを「表現」してみたいなぁ、なんて思っちゃいます。
さて、なにかを表現する時に、大事な要素ってなんでしょう？ その要素を探るため、いつも最高のパフォーマンスを見せてくれるあの人に注目してみました！
【最高のパフォーマンスのために……TETSUYAさんの考え】
注目したのは、「EXILEパフォーマンス研究所」（通称E.P.I.）とその所長、EXILE TETSUYAさん。淑徳大学人文学部表現学科の客員教授を担うTETSUYA所長を中心に、ダンスをスポーツと捉えて日々活動しているのがE.P.I.なのです。
そんなE.P.I.いわく、パフォーマンス向上には“食”“息”“動”“考”という4つのテーマが欠かせないんだそう！ E.P.I.はその4つを軸に、さまざまな角度から研究員たちとその真髄に迫っているんです。
たとえば、心拍数などをデータ化し、パフォーマンス時に排出された栄養素を補うために何を補給するか、良質な睡眠を取るためにはどうすればいいかなど、最高のパフォーマンスをするために研究しているのだとか！ 見たら誰もが感動すると噂のEXILEのライブは、さまざまな試行錯誤と綿密な準備から生み出されているのかも。
【E.P.I.とパナソニックがコラボ！ ダンスを楽しもう】
さて、そんな「EXILEパフォーマンス研究所」が、パナソニックとコラボして、ダンスを楽しみながらカラダを鍛える「体幹ダンス・トレーニング」映像コンテンツがあるとの情報をキャッチ！
そのダンストレーニング映像は、TETSUYAさんが監修したスペシャルな内容なんだとか！ ざっくり紹介すると、今回の「体幹ダンス・トレーニング」映像は、「体組成計」で自身のカラダをチェックしながら行うプログラム構成で、ダンスを楽しみつつ、カラダの引き締め効果も期待できるというユニークなもの。ストレッチやリズムジャンプ、ダンスなど……体力に自身がない女性でも楽しみながらトライできるそうですよ。ちゃっかり自分がEXILEの一員になった気分で、トレーニングも頑張れるかも。気になる詳細は、見てのお楽しみ！
さて、そのスペシャル映像を見ることができるのは、期間中にパナソニックの体組成計を購入した人限定！ 期間や商品の概要は公式サイトをチェックしてみてください。
この機会にダンスにチャレンジして、体力を高め、自己表現力も磨いてみては？
■EXILE TETSUYA監修の「体幹ダンス・トレーニング」公式サイト
