パンもご飯もない朝に！「ライスペーパー」で乗り切る朝食アイデア

2024年9月6日 6時0分

忙しい朝、パンもご飯もない！と焦った時にぜひ思い出して欲しい”ライスペーパー”活用術。ストックしておきたくなること間違いなしの便利レシピたちです。

たっぷりキャベツともちもちの皮が癖になる、新食感のお好み焼きが楽しめます。小麦粉を使わず、より手軽にお好み焼きが楽しめるアイデアレシピ！

簡単ライスペーパーお好み焼き

by michi♪♪

ライスペーパーを２～3枚にすることでモチモチ感がupし、焼き目をつけることでパリッと感が出て美味しいです。

ライスペーパーの丸い形を最大限に生かして、クレープが作れちゃう！焼き方のコツを押さえれば、失敗知らずのもちもちクレープが楽しめます。

ライスペーパーdeクレープ生地

by フォレストヒル

ライスペーパーを卵液にちょっと浸して焼くクレープ生地です。
モチモチの食感も楽しいグルテンフリーのレシピです。

ライスペーパーを使えば、たっぷりの卵をつかわなくてもとんぺい焼きが楽しめます。失敗しがちな”巻く”工程もより簡単に！

ライスペーパーdeとん平焼き☆昼食非常食

by 元外交官夫人のレシピ

ライスペーパーでとんぺい焼きを作ると、カロリーが低くヘルシー。10分以内で作れるので、居酒屋風のランチになった。爆食旨♪

ライスペーパーと、バター、ネギ、豆乳と塩胡椒。これだけの材料で台湾風の葱油餅がお家でも楽しめる！台湾料理好きさん必見のレシピです。

ライスペーパーde台湾風『葱油餅』

by フォレストヒル

ライスペーパーに葱を散らして重ねて焼いたら…モッチモチの台湾の葱油餅に変身！
アレルギーがある方にも食べられるレシピ。

肉も野菜もごはんも一緒に巻き込んでガブリと一口！ボリューム感たっぷりなのに、サクッと食べられる手軽さも、朝に嬉しいレシピです。

簡単！さつまいも餅

by さとはなりかRIKA

焼きいもや蒸かしいもが余っていたら迷わず作るお手軽レシピです。

こんがり表面とホクホクさつまいも、ライスペーパーのもちもちがクセになる美味しさです。朝はちょっと食欲がないという子もこれなら食べてくれるかな？

小麦を控えている人にも嬉しいのが、このライスペーパー。ぜひ試してみてくださいね！

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