梅雨のだるさを克服する5つの方法 「朝時間」のリズムを切り替え

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 梅雨のだるさを克服する5つの方法を紹介しています♪
  • 日の出に合わせて15分だけ早起きするなど「朝時間」のリズムを切り替える
  • 寝るときに「蒸しタオルやホットアイマスク」で目元を温めてみるなど

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