30秒で表情もリラックスしてシワも解消する顔トレ1回30秒でできるほうれい線予防の顔トレーニングです。顔トレを行うときは、なるべく鏡で自分の顔をチェックしながら行いましょう。ほうれい線エクササイズのやり方まずウォーミングアップに「あ・い・う・え・お」と鏡を見ながら大きくゆっくり口を動かしていきます。■大げさな笑顔をつくる次に口を閉じてゆっくりと口角を上に引き上げて、大げさな笑顔を作ります。このときに、