食べ過ぎると体に悪影響を与える食材 「ホウレン草」などサプリ

食べ過ぎると体に悪影響を与える食材 「ホウレン草」など

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「食べ過ぎると体に悪影響を与える食材」を紹介している
  • ホウレン草は食物繊維が豊富だが、シュウ酸が含まれている
  • シュウ酸がカルシウムと結びつくと石化し、腎結石の原因となってしまう
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