食べなくても太るNG食習慣3つ

ざっくり言うと

  • 食べていないのに太ってしまう人がやりがちなNG食生活を解説
  • 「甘いドリンクが好き」「高カロリーな調味料を使う」ことが原因だと筆者
  • またビタミンB不足も要因の一つだといい、それぞれの摂取に適した食材を紹介

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