「ダイエット時には水を飲むのが良い」は本当？科学的な研究結果を紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエット時の水の効果的な飲み方について専門家が解説した
  • カロリーのある飲料からの置き換えが減量に関連しているとの研究結果も
  • 食事の30分前に500mlを飲むとエネルギー摂取量の減少につながるとされる

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