加齢とともに生じる「膝の痛み」、スポーツをする人にも悩める問題です。この膝痛の対処法をトレーナーが紹介します（buritora／PIXTA）テレビや雑誌などのメディアで健康情報を発信するトレーナーの坂詰真二さんが、疲れない体、引き締まった体、自信がもてる体をつくるメソッドを伝授する本シリーズ。今回のテーマは「膝の痛みの予防と軽減法」です。体の不調を和らげてコンディションを整えるトレーニング、今回のテーマは「膝