暑さがピークのこの時季、夏バテなど不調を感じている人も多いのでは？もしかしたらそれは、内臓の冷えが原因かもしれません。毎日の食事で対策を行い、夏に負けない体づくりをしましょう。夏の不調は「冷え」が原因！温め食材で内側から解消を「夏の不調が起こる原因は、薄着・エアコン・冷たい飲食の3つ。これらの要因で内臓が冷えて、働きが鈍くなると、消化不良や食欲不振を引き起こし、体力が落ちて、いわゆる“夏バテ”症