妊娠中、カフェインは控えた方がよいと聞きますが、全くとらない方がいいのでしょうか？またコーヒーや紅茶などの飲み物に、どのくらいカフェインが含まれているのかも気になりますよね。今回は妊娠中のカフェイン摂取量の目安や、妊娠中でも安心して飲めるものをご紹介します。【関連記事】妊婦さん必見！妊娠中に摂りたい大切な栄養素３つ妊娠中にカフェインを控えた方がいい理由妊娠中はカフェインが血液中から消失するスピー