薄着になることでダイエットが気になる季節です。糖質オフは、食事の糖質を減らすことで血糖値の上昇を抑え、太りにくく、やせやすい体をつくるダイエット法。食材や調味料に低糖質なものを活用すれば、肉も魚も野菜もボリュームたっぷりな食事を食べながら、健康的に体重を減らせます。今回はパーティにも使えるキッシュのレシピを紹介します。糖質オフのおしゃれ「キッシュ」レシピココットを使って、パイ生地いらず。オーブント