インターネットや書籍などで、「メタ認知」という言葉を目にすることがありますが、この言葉の意味がよく分からないと感じたことはないでしょうか。メタ認知の能力を鍛えると、日常生活のさまざまな場面で役立つといわれています。今回は、事故防止や災害リスク軽減に関する心理的研究を行う、近畿大学生物理工学部・准教授の島崎敢さんが、メタ認知の概要やメタ認知の能力を向上させるメリットについて、解説します。自分を客