「カルシウムが豊富」なものの代表格である「牛乳」。カルシウムの補給源としておなじみですが、実は牛乳以上に、あるいは牛乳と同じくらい豊富なカルシウムが含まれている食材が、いくつか存在します。オトナンサー編集部では、管理栄養士の専門家に「牛乳を飲むとおなかがゴロゴロする」「牛乳があまり好きじゃない」といった理由で牛乳を飲めない人にも推奨できる「カルシウムが豊富な食材」を取材したことがあります。果たし