仕事の合間にサクッと１分ストレッチ！腰痛、脚の疲れを解消する下半身編８.おしりのストレッチ仕事に集中して、気がつけば体がカチコチに......なんてことがありますよね。そんな時は、気になるところを１分間のストレッチですっきり改善！首と肩まわりで５つ、腰と足まわりを５つに分けて、女優の村島未悠さんと一緒にチャレンジ！簡単ストレッチ一覧はこちら＞＞第８回は「おしりのストレッチ」です。長時間座っていると、こ