日常から筋トレに取り組んでいる方には聞き馴染みのある言葉であるバルクアップ。トレーニングに勤しむだけではなく、食事のタイミングや食事の内容など摂取するものがとても重要になってきます。この記事ではバルクアップの食事に関することについて解説いたします。【関連記事】筋トレ歴30年の筋トレ博士が伝授！バルクアップに必要不可欠な食べ物ベスト３とはバルクアップするために必要な栄養素とその役割「バルクアップ」と