MONO TRAINING＜モノトレ＞さあ、今回のモノトレはみんな大好き「胸トレ」です！複数のアイテムを使用したトレーニング法を厳選して4種目ご紹介します。これでたくましい胸板をゲットしましょう！＊＊＊「大胸筋は上半身の筋肉の中でも比較的大きな筋肉です。大きい筋肉を鍛えることで代謝を上げることが可能となり、脂肪を付けにくい体質になります」（吉見）「ほうほう」（編集）「また最大のメリットは、見た目が明ら