「年末年始に食べすぎてしまった！」「お家でゴロゴロしていたら、体がなまった」「今回こそは運動を継続したい！」と感じている方も多いのでは。 正月太りの解消やダイエットをするには、ポイントを押さえたランニング方法で、無理なく、効率良く運動することが肝心です。 姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム「ウィンゲート・パルス」のランニングパーソナルコーチ・齋藤大輔さんに、ランニ