「デーツ」の食べ方と美容効果

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • デーツは栄養価が高く、4つの美容効果が期待できる食べものなのだとか♪
  • 期待できる効果は整腸作用、貧血予防、ダイエット効果、アンチエイジング
  • ナッツ類と一緒に食べたり、餡子づくりにデーツを使ったりもできますよ！

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