朝食抜きはNG? 眠れない原因を作る5つの食生活 2015年2月4日 15時46分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 眠れない原因を作る5つの食生活を指摘している 遅めの時間に夕食を摂る、朝食を抜く、冷たい食べ物を食べる 寝る前にお酒を飲む、カフェインのいきすぎた摂取 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。