忙しい日も疲れている日も大活躍の冷凍＆レトルト食品。無印良品とカルディなら、味もおいしくタイパ抜群の商品が揃っています！　無印良品マニアで料理研究家の角田真秀さん、mijiさん、カルディマニアのみぃさん、lovekaldiさんにおすすめを教えてもらいました。

＜タイパ最高＞無印良品の冷食は忙しい日の味方！

朝食から夜食まで、おいしく、素早く。あればうれしい商品ぞろいです。

●素材本来の味わいを生かした五穀米のおにぎり

五穀米の冷凍おにぎり。「量がほどよい小ぶりサイズで、鮭の塩気も効いているので、小腹がすいたときに重宝します」（角田さん）

・五穀米ごはんの鮭おにぎり　5個入　400g　\550（無印良品）

冷凍商品

●味も満足感も抜群なキンパシリーズが大人気！

レンチンで食べられる人気のキンパシリーズ。「ボリュームがあって、ラクしたい日にぴったり。お気に入りはヤンニョムチキン味！」（mijiさん）

・キンパ 韓国風のりまき　1本（8切れ）\590、キンパ ヤンニョムチキン1本（8切れ）\590（すべて無印良品）

冷凍商品

●鍋で温めるだけ。上品な冷凍うどんに舌鼓

きつね、かき揚げなどもあり、どれも手軽さ満点。「カツオだしの効いたスープがとても上品で、冷凍とは思えないおいしさです」（mijiさん）

・肉うどん　262g　\390（無印良品）

冷凍商品

＜タイパ最高＞エスニックな気分はカルディコーヒーファームにおまかせ！

異国情緒あふれる味も、店に行かずとも気軽に失敗なく取り入れられます。

●清涼感たっぷり冷麺！スープは好みの辛さに調節可能

しこしこで弾力の強い乾麺は、別売りの専用スープにもよくからむ。「麺とスープをセットで買っても200円と、コスパも最高！」（みぃさん）

・サンサス きねうち冷麺　150g　\150（カルディコーヒーファーム）

・冷麺スープ 28ml　\50（カルディコーヒーファーム）

●ほどよい酸味と辛味のトムヤムチャーハン

「酸っぱさと辛さの度合いとバランスがちょうどよくて、クセになる味です」。レンチンするだけという手軽さも魅力（lovekaldiさん）

・アジアンダイニング トムヤムチャーハン220g　\226（カルディコーヒーファーム）

冷凍商品

●オイスターソースを使った本格上海焼きそば

生麺をゆでたあとに焼くひと手間で、お店の味わいに。「麺の食感がたまりません！　普通の焼きそばには戻れなくなります」（みぃさん）

・上海焼きそば　2人前（270g）　\237（カルディコーヒーファーム）

この特集で紹介した商品は、取材時に各店舗で販売されていたものです。店舗により価格や取扱商品は異なります。本誌発売時には、仕入れ状況によって同じ商品がない場合や、既に販売終了している可能性もありますので、ご了承ください。