潤い美肌をつくる保湿食材3つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 潤いを強化する3つの保湿食材を紹介している
  • タンパク質とコラーゲンを含む鶏肉、DHAとIPAを含むカジキマグロ
  • ムチンがタンパク質の吸収を高めてくれる山芋が挙げられた

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