年末年始やゴールデンウィーク、夏休みなど長期の休日に入ると、ついハメをはずしてお酒やスイーツ、糖質&脂質たっぷりの食事を食べすぎてしまう。そんな人には、AI食事管理アプリ・あすけんの公式書籍『結局、これしか作らない！ 短いレシピ』（ワニブックス）から、暴飲暴食を「なかったことにする方法」を少しだけお届けします。 食べすぎた日の翌日はこれでリセット！ 「あすけんスープ」3つのポイントリセットに必要な栄