若返りの秘訣は「日光にあたる」ことにあります(写真:8x10/PIXTA)65歳以下の人がうつ病になる割合はおよそ3%。それが定年を迎える65歳以降になると5%に急増するといわれています。老後への不安やストレス、加齢とともに幸せホルモン・セロトニンが分泌されにくくなること、感情をコントロールする前頭葉が萎縮することなどがその原因です。しかし人生100年時代では、65歳はまだ後半が始まったばかり。いわば人生の黄金期です
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若返りの秘訣は「日光にあたる」ことにあります(写真:8x10/PIXTA)65歳以下の人がうつ病になる割合はおよそ3%。それが定年を迎える65歳以降になると5%に急増するといわれています。老後への不安やストレス、加齢とともに幸せホルモン・セロトニンが分泌されにくくなること、感情をコントロールする前頭葉が萎縮することなどがその原因です。しかし人生100年時代では、65歳はまだ後半が始まったばかり。いわば人生の黄金期です