仕事の合間にサクッと１分ストレッチ！首こり、肩こりを解消する上半身編３.胸の前ストレッチ仕事に集中して、気がつけば体がカチコチに......なんてことがありますよね。そんな時は、気になるところを１分間のストレッチですっきり改善！首と肩まわりで５つ、腰と足まわりを５つに分けて、女優の村島未悠さんと一緒にチャレンジ！

簡単ストレッチ一覧はこちら＞＞首のストレッチに続いて、第３回は「胸の前を伸ば