仕事の合間にサクッと１分ストレッチ！首こり、肩こりを解消する上半身編１．首の前のストレッチ仕事に集中して、気がつけば体がカチコチに......なんてことがありますよね。そんな時は、気になるところを１分間のストレッチですっきり改善！首、肩まわりで５つ、腰、足まわりを５つに分けて、女優の村島未悠さんと一緒にチャレンジ！簡単ストレッチ一覧はこちら＞＞今回は「首の前を伸ばすストレッチ」です。１．肩甲骨に手を