管理栄養士のともゆみです。みなさん、「冷凍コンテナご飯」というものをご存じですか？調味料で味付けした食材を保存容器（コンテナ）に詰めて冷凍し、お弁当を作るときにコンテナごとレンチンすればOKという…ザクッと言うとそんなお弁当メソッドです。時短料理研究家のロコさんが考案しました。情報番組の『news every.』で紹介していたんですが、これは便利でラクできそうだな～って。さっそく試してみますね♪ 【夏