突然ですが、自分の睡眠の「質」について考えたことはありますか？ 浅いのか深いのか、いびきをかいているのかなど、寝ている間の自分ってちょっと気になる～。実は毎日の睡眠を記録してくれる無料アプリがあるんです。睡眠の質という観点からだと、美容に良い・悪い、肥満予防に効果的か否かなども分析してくれて、睡眠スコアとして100点満点で採点までしてくれます。ちょっと面白そうなんで、さっそく使ってみましたよ&#65