一時的な痛みや辛さは、慣れてしてしまうとその原因から目を背けがちです。でも、ほったらかしにしておくと、さまざまな不調を引き起こしたり、病気の原因になったりすることも。例えば、ふくらはぎなど筋肉が痙攣する「こむら返り」。なぜ起こるのか考えたことはありますか？予防医学マイスター、予防医学士の坂田武士氏はその原因を「体内のミネラルバランスが崩れているから」と教えてくれました。【関連記事】突然の痛みで叩