みなさんはダイエットをするときに、どのように目標の体重を決めていますか？闇雲に痩せたい！と思うのは、時に危険なこともあります。そこで、自分の目標設定をしやすくする、理想の体重の計算方法をご紹介します。 【関連記事】筋トレ歴30年の「筋トレ博士」が伝授！腹筋をバキバキに割るならこれ！体重計算方法は３つ！理想の体重の目安として、「標準体重」「美容体重」「モデル体重」という3つの体重の計算方法がある