風を切る醍醐味を味わえます 休日のリバーサイド 今は見慣れた自転車道路標識皆さんおなじみのウォーキングは有酸素運動の代表ですね。「ウォーキング」と「散歩」ってなんか違います。歩き方としては「キッチリ」と「だらだら」。歩き始めの心構えとしては「質に気を付けて」と「適当に」の違いでしょうか？【関連記事】「毎日30分ランニング」のダイエット効果は？それはそれで外出自粛から解放されて気分転換できそう