自分に合った踊り場のある階段 ジョギング習慣を与えてくれた小金井公園のこみち【関連記事】「毎日30分ランニング」のダイエット効果は？今回はちょうど１２年前にジョギングと出会った時のお話です。正直いって、たばこを吸う習慣がありました。大した運動もしないので、身長の割にはからだが重かった。確か80Kg超はありました。暴飲暴食で完全なメタボ体形でした。周りの景色が黄色く見えたり、暑くもないのに汗をかいた